先日『魔法のナイフ』と呼ばれているスキンストレッチの講習会に参加してきました。
写真のようなステンレス製のツールを使用していきます。
簡単に言えば、「筋膜リリース」です。
筋膜とは第二の骨格と言われており、立体的な体を維持しやすくしています。
老化、運動不足、トレーニングなどにより筋膜が固くなり、伸縮性もなくなり癒着して
動きを制限し始め、筋肉が固くなってしまいます。
それにより、肩こりや腰痛にも繋がります！
ツールを使用して皮膚、皮下組織（支帯、脂肪、浅筋膜）の筋膜へアプローチし、スキンストレッチにより浅筋膜をアプローチすることで癒着をはがし筋肉の柔軟性と可動域改善していきます。
体ってこんなに軽く動くんだと実感していただけます！！
【こんな症状でお悩みの方におすすめです】
* 辛い肩こりや首こり（ストレートネックやスマホ首など）を改善したい方
* 長引く痛み（関節・筋肉）や慢性痛でお悩みの方
* スポーツやトレーニング後の疲労回復でお悩みの方
* 自分に合ったセルフケアが見つからないで困っている方
* 慢性的な腰痛を改善したい方
* オスグッドなど成長痛でお悩みの方
* 柔軟性を向上させたい方
* 冬やエアコンで冷え症が辛くなり困っている方
* 猫背や側弯などの姿勢を改善したい
* 外反母趾で悩んでいる方
* 顔のたるみやしわが気になって表情筋のセルフケアをしている方
* 手や足のケア、美容に興味ある方
* 脚のムクミや疲れでフットケアをしている方
* 仕事や趣味で手を酷使しハンドケアで困っている方
ぜひ一度お試し下さい
北越谷ミンサー接骨院 山田真人